MUA BÁN CAFE NGUYÊN CHẤT, ĐẬM ĐÀ: TRÀ VÀ THỰC PHẨM ÍT CALO, TỐT CHO SỨC KHỎE

MUA BÁN CAFE NGUYÊN CHẤT, ĐẬM ĐÀ: TRÀ VÀ THỰC PHẨM ÍT CALO, TỐT CHO SỨC KHỎE: Top 7 thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồ ng th ời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những ...

TRÀ VÀ THỰC PHẨM ÍT CALO, TỐT CHO SỨC KHỎE

Top 7 thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng

Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

1. Quả việt quất - Chống lại sự lão hoá da và viêm da, giúp da mềm mại hơn. - Cải thiện và duy trì trí nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimers. - Duy trì mạch máu khoẻ mạnh vì thế ngừa chứng đột quỵ. - Cải thiện sức khoẻ tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol trong máu. - Có khả năng giảm tác hại của các gốc tự do. - Chất anthocyanins và polyphenols trong quả việt quất chống lại bệnh viêm não và các chức năng không bình thường khác của não. Để có kết quả tốt nhất nên ăn quả việt quất vài lần trong tuần. 2. Các loại mầm, chồi non Chồi non của cây bông cải xanh hay chồi non của cây linh lăng là những lựa chọn tốt nhất. Trong chồi non của cây bông cải xanh có chứa chất Sulforaphane làm tăng khả năng của các tế bào chống lại bệnh ung thư đồng thời tăng cường các enzyme có khả năng giải độc cho cơ thể, tiêu diệt các gốc tự do và chất sinh ung thư. Chồi cây linh lăng có chứa chất diệp lục giúp chống ung thư hữu hiệu. 3. Củ nghệ Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng: - Kích thích hệ tiêu hoá, giúp cơ thể giải phóng ra enzymes tiêu hoá chất béo và carbohydrates, rất tốt cho những người bị bệnh về dạ dầy. - Chống lại viêm nhiễm, chống virus và chống ung thư. - Giảm lượng cholesterol trong máu. - Chất curcumin ngừa các chất độc gây ung thư đến 80%. 4. Cá mòi Chứa nhiều axit béo Omega-3 giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, thấp khớp và các bệnh kinh niên. Cá mòi giàu chất Nucleotides có khả năng tạo các mô mới, duy trì và cải thiện hệ thống miễn dịch,chống lại quá trình lão hoá, giảm nếp nhăn, khử độc trong máu. 5. Rau họ cải Trong cải xanh có chứa chất Sulforaphane kích thích hoạt động của các enzymes khử độc tự nhiên trong cơ thể giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn các loại bông cải xanh như xúp lơ xanh để tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. Trong cải xoăn chứa chất Lutein có khả năng chống lại sự ôxy hoá tốt nhất trong các loại rau ăn lá; là loại rau cung cấp nhiều cali và có khả năng giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, chất lutein cải thiện sức khoẻ đôi mắt và giảm nguy cơ mắc các bệnh nổi ban da và bệnh đục nhân mắt và chứa chất Glucosinate chống ung thư hữu hiệu. 6. Trà xanh Chống ung thư, giảm đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch. Trong trà xanhtrà bắc thái  nguyên, trà olong, trà ướp hương ) có chứa chất Flavanols có khả năng giảm sự hấp thụ cholesterol và tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng và mảng bám ở răng - Chống lại vi khuẩn,vi trùng, chống lại sự ôxy hoá và tình trạng nghẽn mạch. Nên uống ít nhất 4 cốc trà hàng ngày để có sức khoẻ tốt. 7. Quả lựu Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong quả lựu có chứa nhiều chất chống ôxy hoá nên có khả năng giảm tiến trình phát triển của một số bệnh ung thư, tiêu diệt các tế bào ung thư. Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh liệt dương. Chống viêm nhiễm, cải thiện lưu thông mạch máu trong cơ thể. Có thể ăn hoặc uống nước ép trái lựu để cải thiện sức khoẻ. (Theo Dantri.com.vn)

Quả việt quất hỗ trợ phòng chống bệnh về mắt

Quả việt quất ở châu Âu (tên khoa học: Vaccinium myrtillus) chứa 85% anthocyanosid có tác dụng cải thiện những triệu chứng cận thị và nhược thị.

Ngoài ra, chất anthocyanosid còn làm tăng sắc tố võng mạc, độ nhạy cảm trong việc phân biệt các chi tiết, màu sắc; tăng khả năng dung nạp ánh sáng giúp võng mạc thích nghi với các cường độ ánh sáng khác nhau; tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại đến võng mạc. Trong chiến tranh thế giới thứ hai, các phi công của không quân Hoàng gia Anh cho biết thị lực ban đêm của họ được cải thiện rõ rệt sau khi ăn quả việt quất.

Hoạt chất anthocyanosid có trong cao việt quất được chiết xuất từ quả việt quất giúp làm bền thành mạch của các mạch máu li ti trong mắt do tăng sự kết nối của các phân tử collagen, tăng cường lượng máu và oxy đến mắt, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mệt mỏi, cải thiện các dấu hiệu nhức, mỏi mắt… Bên cạnh đó, cao việt quất còn chứa carotenoid có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ võng mạc.Các chất dinh dưỡng có chứa trong loại quả này được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực bởi nó là nguồn cung cấp vitamin A, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho thị lực, chống khô mắt, giúp giữ bề mặt của mắt và mí mắt khỏe mạnh.

Gần đây, một số nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng cũng cho thấy, Vaccinium Myrtillus (cao việt quất) kết hợp với vitamin E có tác dụng ngăn chặn hình thành đục thủy tinh thể, tăng khả năng dung nạp ánh sáng của mắt, hiệu quả trong việc phòng ngừa cận thị học đường và giảm cận thị tiến triển.

Quả việt quất là một loại cây khó trồng, chúng thường được trồng chủ yếu tại các quốc gia châu Âu như Italy, Phần Lan, Thụy Điển, Na Uy, xứ Wales, một phần Anh, khu vực dãy Anpơ, dãy Karpat ở Ukraina… Ở Việt Nam, quả việt quất tươi chỉ có bán thông qua đường nhập khẩu nên khá hiếm và không thường xuyên có.Do đó, cao việt quất không những bổ sung dưỡng chất cho mắt mà còn tăng cường tính bảo vệ, đồng thời tạo môi trường dinh dưỡng cho đôi mắt hoạt động tốt hơn, an toàn hơn. Việc đưa hoạt chất anthocyanosid vào những sản phẩm nhằm hỗ trợ thị lực cho mắt rất quan trọng.

Hiện nay, một công ty dược đang là đối tác tại Việt Nam nhập khẩu nguồn cao việt quất từ Tập đoàn Chr. Hansen, đưa loại quả này vào sản phẩm dưới dạng viên nang uống, giúp hấp thụ tối đa khi vào cơ thể. Chr. Hansen là một tập đoàn lớn ở châu Âu, có truyền thống trên 100 năm, đáp ứng nguồn quả và cao việt quất đông lạnh, đang phân phối cho hầu hết các nước Âu Mỹ.

sưu tầm

Mua bán trà bắc thái nguyên thượng hạng, trà olong thượng hạng , trà ướp hương Sen, Lài, Ngâu, Sói...Các loại Trà Thảo Mộc, Trà Khố Qua, Bông Atiso, Trà Gừng, Diệp Hạ Châu (lá chó đẻ), Cao LaVa (chè lá vằng), Hoa cúc...

CAFE VỈA HÈ NÉT PHONG CÁCH RẤT VIỆT NAM

CAFE VỈA HÈ NÉT PHONG CÁCH RẤT VIỆT NAM

Nhâm nhi ly cafe nguyên chất vỉa hè một đặc trưng rất Việt Nam . 

Buổi sáng đọc một tờ báo, thu thập thông tin nóng hổi làm tiền đề cho buổi nói chuyện. Thôi thì thời sự đông tây, tin tức thể thao, kinh doanh, cổ phiếu.....Những buổi trò chuyện như vậy chiếm khá nhiều thời gian tuy nhiên theo giải thích của những người trong cuộc thì quanh ly cafe sáng cũng có rất nhiều hợp đồng được kí kết, những đối tác được kết hợp và bổ xung những kiến thức tốt cho ngày làm việc mới một cách chọn lọc chứ không cần phải ôm khư khư tờ báo.

TRÀ CÓ LỢI CHO NGƯỜI ĐAU TIM

Uống Trà làm tăng cơ hội sống của người bị đau tim

Trà cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh nhồi máu cơ tim.

Nghiên cứu mới cho thấy, những người hay uống trà dễ sống sót sau cơn đau tim hơn những người không nghiền nó. Uống 19 tách trà mỗi tuần giảm được 44% nguy cơ tử vong. Tác dụng này là do chất chống ôxy hóa trong trà đem lại. 

Các đệ tử của trà (dù là trà đen hay trà xanh, trà nóng hay trà đá) đều ít bị chết trong vòng 3-4 năm sau khi bị cơn đau tim so với những người thích dùng các đồ uống khác. Kết luận này được các nhà khoa học Mỹ đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên 1.900 bệnh nhân ở độ tuổi 60 bị một cơn đau tim. Họ được theo dõi trong vòng 4 năm, bắt đầu khoảng 4 ngày sau tai biến nói trên và được chia làm 3 nhóm: 

- Nhóm 1: Không uống trà.

- Nhóm 2: Uống trà vừa phải (dưới 14 cốc/tuần trong vòng 1 năm trước khi bị cơn đau tim).

- Nhóm 3: Uống nhiều (hơn 14 cốc/tuần).

Thống kê cho thấy, bệnh nhân thuộc nhóm 2  thường dùng 2 tách trà/tuần, còn những người thuộc nhóm 3 thường dùng 19 tách/tuần. Sau gần 4 năm, 313 người tham gia nghiên cứu đã chết (chủ yếu là vì bệnh tim mạch). Các tác giả nhận thấy, bệnh nhân càng uống nhiều trà thì nguy cơ tử vong trong 4 năm sau khi bị đau tim càng thấp: Nguy cơ tử vong giảm 28% ở nhóm uống trà vừa phải và 44% ở nhóm uống nhiều trà. 

Theo các tác giả, có thể việc sử dụng nhiều flavonoid (thành phần chính của trà) đã làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành và nguy cơ tử vong ở những người bị bệnh tim mạch.

Flavonoid là chất chống ôxy hóa tự nhiên có trong các đồ ăn có nguồn gốc thực vật như táo, hành và súp lơ xanh...

Thu Thủy (theo BBC)

caphequocbao.com - suu tam

CAFE BUÔN MÊ THUỘT NGUYÊN CHẤT THƯỢNG HẠNG

CAFE BUÔN MÊ THUỘT NGUYÊN CHẤT THƯỢNG HẠNG

Mua bán trà bắc thái nguyên thượng hạng, trà olong thượng hạng , trà ướp hương Sen, Lài, Ngâu, Sói...Các loại Trà Thảo Mộc, Trà Khố Qua, Bông Atiso, Trà Gừng, Diệp Hạ Châu (lá chó đẻ), Cao LaVa (chè lá vằng), Hoa cúc...Café buôn mê thuột đậm đà, café Arabica thượng hạng, café robusta thượng hạng , café chồn đặc biệt

CAFE CHỒN NGUYÊN CHẤT THƯỢNG HẠNG

CAFE CHỒN NGUYÊN CHẤT THƯỢNG HẠNG

Mua bán trà bắc thái nguyên thượng hạng, trà olong thượng hạng , trà ướp hương Sen, Lài, Ngâu, Sói...Các loại Trà Thảo Mộc, Trà Khố Qua, Bông Atiso, Trà Gừng, Diệp Hạ Châu (lá chó đẻ), Cao LaVa (chè lá vằng), Hoa cúc...Café buôn mê thuột đậm đà, café Arabica thượng hạng, café robusta thượng hạng , café chồn đặc biệt